有氧运动和无氧运动有什么区别

2024-11-21

有氧运动和无氧运动在多个方面存在明显的区别：1 能量消耗机制：有氧运动主要依赖有氧代谢，需要氧气作为能量消耗的参与者。而无氧运动则