压力是我们日常生活的一部分;这是心灵和身体对外部条件的反应，使我们能够运作。但压力也会伤害我们，无论是影响身体还是心灵。加拿大滑铁卢大学的研究人员着手研究Apple Watch是否可以检测和跟踪压力水平。事实证明，苹果的可穿戴设备可以准确预测压力水平。

这里的想法是，苹果有一天可能会在watchOS中引入压力监测功能。它可以将来自设备传感器的数据与算法相结合，以预测和跟踪压力水平，并为人们提供即时解决方案，以帮助减轻压力。反过来，这可能会对Apple Watch用户的福祉产生有益的影响。

研究人员给了33名受试者两种设备，iPhone 7和支持ECG监测的Apple Watch Series 6。此外，他们指示参与者每天收集六次心电图，间隔三小时。在每次心电图测量之前，参与者将在iPhone 7上完成压力问卷。

科学家们从每个志愿者那里收集了两周的数据，然后开发了机器学习算法来解释数据。研究人员使用心电图提取心率变异性(HRV)值，这是一个可以量化压力的参数。

他们发现Apple Watch可以预测压力，尤其是在检测压力缺失时：

一般来说，“应力”模型具有很高的精度，但召回率较低。“无压力”模型通常表现良好，召回率通常高于60%。考虑到与标准相比，这里进行的ECG测量的超短持续时间，以及实际测量的性质，所提供的结果非常有希望。

研究人员表示，这是“第一项使用Apple Watch ECG数据预测个人压力水平的研究”。

“结果目前处于最先进的低端，”需要更多的研究来改善研究结果。更大，更多样化的志愿者样本可以进一步完善结果。

此外，研究人员推测，Apple Watch的额外健康数据点，如睡眠和身体活动，可以进一步提高设备预测和跟踪压力的能力。

换句话说，苹果可能更适合在Apple Watch中构建压力跟踪功能。该公司可能已经在研究这些功能，但这只是猜测。

苹果当然可以创建先进的算法，查看多个数据点以确定压力水平。该公司当然希望该功能可靠，以便为用户提供实际帮助。一旦检测到压力，手表就可以为用户提供降低压力水平的建议。

苹果可能还想找出被动跟踪压力的方法。研究人员让志愿者进行多种心电图和问卷调查。这种程序本身就是有压力的。理想情况下，可穿戴设备将确定压力水平，而无需用户采取任何行动。

正如MyHealthyApple指出的那样，竞争设备提供压力监测系统，包括Garmin和Fitbit。