自从我的健身房会员失效以来已经两年了，而且我已经厌倦了在客厅锻炼。

但是，当来自健身技术公司 Virtuvian 的健身教练带着Virtuvian Trainer+ 亲自走进我的客厅时，我过度使用的空间发生了变化。Nikka Saadat 教练将健身房带到了我家，并配备了一个简单的踏步平台、几根电缆和把手，以及一个智能手机应用程序。

Vitruvian Trainer+ 看似神奇地发挥着自适应重量机器的作用，可实时改变您的身体动作。没有架子，没有悬挂装置，也没有高架杆。相反，它是一个纤薄、扁平的平台，仅重 70 磅。沿着底部是两个轮子和一个可以移动它的带子。

碳纤维平台平放在地上，里面有两个小电机。您将其插入附近的插座，就像任何电子设备一样，它就会打开。通过将电缆、绳索和其他配件(所有这些都可以通过 Vitruvian 获得)连接到平台末端的两个夹子上，您可以“提升”高达 440 磅的阻力。重量会根据你的移动方式不断调整——这就是自适应部分。如果你正在努力做三头肌拉力，它会相应地调整。如果你正在通过你的代表飞行，它会增加阻力来最大化你的锻炼。

Saadat 教练在那里指导我 IRL，但通常教练和视频会通过应用程序帮助你。您可以选择要针对的身体部位以及锻炼类型、教练、难度级别、锻炼时间等等。您可以选择带有每日锻炼计划的精心策划的训练计划，也可以根据自己的喜好进行选择。

我有点随意地在应用程序上随机选择了不同教练的锻炼来做一些肩部推举、划船，甚至腿部锻炼。连接到机器的应用程序不断计数，注意到我是否没有完成全部运动范围。在我完成整个动作之前，它不算作代表。

这很难——以一种好的方式。你不能捏造你的一组行，并且根据你选择的训练模式，它会逐渐变得更重(我选择了渐进式，正是这样做的)。其他一些模式是等速、偏心、同心、固定重量或自适应模式，所有这些都改变了阻力的感觉。

看到你面前只是一个简单的平台，但仍然很难拉上带子，这是一次旅行。这不像在健身房，你会看到一堆重量板随着你的泵送而起起落落。在家里用了这么多小哑铃后，我很快意识到我的家庭锻炼并没有足够的挑战性。

体验中最好的部分之一是将机器收起来——不仅因为我累了，而且因为它很容易做到。虽然这个 70 磅重的设备不是我要保留的，但在我的演示锻炼之后，我拔掉了它的插头，发现我可以轻松地将它滚到沙发下或将它塞进侧面的壁橱里。我的客厅健身房很快又回到了生活空间。

我不是唯一一个对这台机器感兴趣的人。Trainer+ 于 1 月份问世，到 2 月中旬我测试时已经售罄。自 4 月 5 日起，它已重新有货并可在线订购。Vitruvian 的第一款产品 V-Form Trainer 仍然可用，但没有提供那么大的重量阻力、安静的电机或添加肩带和配件的简单连接。

方便的健身并不便宜：该设备售价 2,490 美元，每月 39 美元的会员费可让无限数量的用户访问该应用程序。为了将我单调的客厅变成一个功能性的锻炼空间，这可能是值得的。