有些应用程序会提示您分享未经过滤的真品，您点击自拍照。不!不喜欢。在获得它之前，您可以从10个不同的角度再次单击。当场!接下来，你筛选过滤器，挑选出点击的那个，当然是字面上的。现在是标题。你狠狠地挠挠头。尝试报价，它不起作用。然后是你发现的一本书中的一句话。它的工作原理。现在是主题标签。这不是一件值得烦恼的事情，所以你盲目地插入其中的几个并发布。你的通知开始嗡嗡作响，就像这里一样，那里的评论，驱动着你大脑中的多巴胺冲动。没有更多的喋喋不休，已经有一段时间了，你无意识地滚动浏览你的饲料，直到你得到另一个通知，你通过另一个多巴胺冲动。

是的，这是对在Instagram上发帖时场景的粗略概括。但它捕捉到了这些元素。然而，它没有捕捉到的是暗流。有些人感到的焦虑，与他人和自己的不断比较，它产生的压力，一个人看到别人在Instagram上的生活时感到的自卑感。事实上，它的危害是有据可查的。Instagram的母公司Facebook(现为Meta)的一项调查发现，它对青少年有害。这个非常有名的照片共享应用程序被发现会加剧身体形象问题，抑郁和焦虑。

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那么，出路是什么呢?好吧，有些应用程序提供了另一种选择，如果你愿意的话，那就是“反Instagram”。

BeReal就是这样一个应用程序。它的名字足以告诉你，它属于反Insta联盟，通过提示用户分享一个真实和未经过滤的自己版本。利用在线提供的缺乏真实性，该应用程序在一天中随机为您提供两分钟的窗口，以单击自己的图片。你与你的前置和后置摄像头同步做，让你瞥见你自己和你在做什么。没有过滤器，但您可以添加标题。您还可以通过文字或称为RealMojis的个性化反应照片对他人的帖子发表评论。因此，除了反Instagram之外，该应用程序还提供了类似Snapchat的体验，您可以在其中窥探朋友在做什么。它也是无广告的，许多社交媒体用户可能会喜欢这种体验。

虽然BeReal于2019年推出，但今年已经取得了某种突破。根据 data.ai 的一份报告，今年第一季度的下载量约为330万次，比去年第四季度增长了390% 。报告显示，它在和欧洲的势头正在增强，主要是在青少年中。然而，在，情况尚未发生。

BeReal是最新的，但不是唯一的“反Insta”应用程序。去年，一款名为“Dispo”的应用程序也引发了类似的嗡嗡声。作为一款照片共享应用程序，它旨在模拟一次性相机体验，您可以在其中单击图片，但必须等待数小时才能“发展”才能看到它。

由于没有快速反应和满足感的空间，您可以获得更加身临其境的体验。显然，您无法编辑它们或添加过滤器，贴纸或文本。然而，嗡嗡声很快就消失了。将焦点从您身上移开的是2021年的应用程序Poparazzi。一种反自拍应用程序，它不允许您拍照，而只允许您拍摄周围的人。因此，在某种程度上，你成为朋友的狗仔队，这解释了应用程序的名称。我们建立Poparazzi是为了消除完美的压力，“该公司在去年推出时在Medium帖子中表示。“我们通过不允许你发布自己的照片来做到这一点，把重点放在它应该一直关注的地方：和你在一起的人身上。在波帕拉齐，你是你朋友的狗仔队，他们是你的，“它补充说。

像BeReal这样的平台正在提供另一种选择，从而产生嗡嗡声。然而，它仍然不够响亮，无法对拥有超过三十亿用户的社交媒体平台的帝国造成任何影响。他们的USP是他们是“反Instagram的”。但是，如果平台本身具有类似的功能呢?还记得它是如何推出Insta卷轴的，这是一个短短的90秒视频功能，在TikTok在被禁止后不久。如果应用程序有可能在虚拟世界中安装真实性，也会出现一个问题。到目前为止的经验证明并非如此。此外，真的有必要不停地记录自己，而不是过上现在的生活吗?一个令人烦恼的问题?同意!