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冷冻过的巴沙鱼，只要在保质期内，吃了没有害处。

巴沙鱼因具有肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富的特点而广受人们喜爱，多见于西方和东南亚国家的饮食中，在我国较为少见。正规超市中的巴沙鱼来源正规，并且经过严格的检查与处理，不用担心存在细菌、病毒等致病菌，可以放心食用。适量食用巴沙鱼对人体有一定益处。

巴沙鱼中含有丰富的蛋白质，食用后可满足人体对能量的需要。巴沙鱼中的丰富的胶原蛋白可以帮助改善人的皮肤状况。经检测发现，巴沙鱼中还含有多种人体所必须的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、磷等，所以食用巴沙鱼可以帮助人体补充微量元素，增强体质。

巴沙鱼在购买回家后，如当天不吃，还是需要进行冷冻保存。处理巴沙鱼时注意要充分解冻后再进一步烹饪，不建议生吃，以免引起腹泻、感染等症状。如果发现自己所购买的巴沙鱼已经变质，如颜色改变、有异味等，则不建议食用。

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