去心火的食物知识介绍

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莲子，莲子心具有清热收敛，止血止渴的功效，可以清心火，消暑解渴。

绿豆，绿豆可以用来消暑解毒，可以清心火。

西瓜，西瓜里面含有丰富的水分，可以利尿，有助于解毒止渴。

去心火的时候还有百合，清热润燥，可以清心火。

还可以吃苦瓜，苦瓜也是可以清火的食物。

还有些新鲜的蔬菜水果，比如梨，芹菜都可以清心火。

平常要多喝水，少吃辛辣刺激的食物。

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