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可以吃，番石榴籽含有大量的营养成分，最重要的作用就是能够明目和抗衰老。因此很多人都特别的喜欢吃番石榴的籽，希望通过吃番石榴的籽来补充自身营养。番石榴的籽虽然营养丰富，但是番石榴的籽比较硬，不容易消化，老年人和小孩子以及肠胃功能比较弱的人，不适宜吃番石榴的籽。

老年人和小孩子的肠胃功能比较弱，而身体不太好的人，肠胃功能一般也比较弱，所以吃番石榴的籽，可能会导致消化不良。而且番石榴的籽又比较硬，吃到肚子里很容易堵塞肠道，造成身体出现疾病。

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