目前关于大家提出的如何提高性持久力这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些如何提高性持久力相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

首先要有一个强健的身体，合理饮食、经常锻炼、心情开朗，千万不要让自己变成胖子，胖子的性生活质量稍稍差一点，强壮而不肥胖是最佳的状态。

要多注意参加体育运动，比如跑步、打球、游泳，这些运动对性生活帮助很大，一个喜欢运动的人，也是个活力派，应该身体非常好，没有心理压力，非常自然的性生活，时间一定可以满足提高性持久力的要求。

不要有心理压力，不要刻意的去算时间，不要一味的追求时间长，并不是所有的时间长就是快乐的。只要做到快乐和自然，时间刚刚好，也可以适量的放一些情绪片，当然只可以二人观看，不要让孩子看见，也可以照片中尝试多种方式，时间就不由自主的长了。

当然，前戏也很重要，男人的抚摸和亲吻会使对方的很好的配合，也可以提高性持久力；不要熬夜，也不要长久的坐在电脑前，对于提高性持久力是非常有帮助的。

本文如何提高性持久力到此分享完毕，希望对大家有所帮助。