目前关于大家提出的莲子的吃法和禁忌这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些莲子的吃法和禁忌相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

吃莲子的禁忌：

莲子适用于脾虚久泻的人群，而对于平时大便干燥，腹部胀满的人群来说，应少吃莲子，以免加重便秘的症状。

莲子中含有大量的淀粉，对胃部消化是一个负担，所以有慢性胃病或是消化能力比较差的人群应少吃莲子。

食用莲子之前，应将莲心去掉，因为莲心性寒，会损伤脾胃，减弱莲子的功效，加上莲心味道是苦的，会影响口感。

在外感风寒，外感风热感冒的时候，或者急性病的时候，更不宜服用莲子。

总结

便秘者应少吃莲子。

消化能力差者应少吃莲子。

吃莲子应去掉莲心。

风寒感冒或者急性病不宜吃莲子。

本文莲子的吃法和禁忌到此分享完毕，希望对大家有所帮助。