一万步相当于多少公里是多少大卡知识介绍

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一万步相当于5-7公里，大概消耗300-350大卡。

一般正常人的步幅是0。5-0。7米，所以走一万步的距离大约是5-7公里。又人的正常步速是5-6公里/小时，所以一万步大约需要走一小时，消耗300-350大卡。

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